این 4 ماده غذایی برای سلول های مغز مفیدند و میتوانند عمر این سلول ها را طولانی تر کنند .درنتیجه باعث کاهش بیماری هایی مانند آلزایمر میگردند .
1- روغن زیتون
2 - میوه بلوبری
3- شکلات تلخ
4- بادام
